bra deltagarskara trots lovet=)

10 juniorer (+3) och 5 seniorer (+1) var vi som tränade idag.

Juniorpasset idag inleddes med uppvärmning, en bra uppvärmning som dom flesta blev varma av=) efter det så hämtade vi in mattorna så att de lägre graderade kunde öva ukemi med matta medan de högre graderna fick köra utan matta, bakåt, bakåt med knuff och framåt blev det. Sen fortsatte vi i samma spår med ippon kumite, de lägre graderna körde ippon 1 på matta medan de högre körde ippon 1, 2 och 3 utan. Det gick över förväntan ska erkännas=) det kördes också en del sandangi och det är ju aldrig fel=) efter det var det dags att avsluta och gå hem=/ precis när de var som roligast..

Seniorpasset fick en annorlunda vändning med "överdriven katauppvärmning", gubbe och passeringar;D hur skojigt som helst, om det var någon som tidigare var fundersam över begreppet "äckligt nära" så behöver man nog inte vara det längre;) efter denna underbart roliga uppvärmning var det dags att köra på med passet. Det blev ett ippon pass idag och det behövdes verkligen kan man säga.. Det var så roligt att vi drog över tiden med 3 hela minuter=D det blev med andra ord bara en kort stretch innan vi städade och det var dags att gå hem=(

Men nu är det bara att se fram emot en ny vecka fylld av träning och skoj=)

ipponbunkai på er till nästa gång!!

KIAI!!!