Lägrets första dag=)

Idag körde vi igång lägrets första dag=) det var roligt!! 12 (+4) juniorer deltog idag=)

började med sedvanlig information, sen körde vi en grundlig okinawa goju-ryu uppvärmning det tog hela 40 minuter, sen var dom små liven trötta så dom fick en vattenpaus. Efter denna korta paus körde vi igenom alla grundslag och efter den grundliga genomgång så blev det ännu en kort vattenpaus. sen plöjde vi blockeringar och avrundade med lite lek, karatestyle ;D

Sanchinkata och kort stretch, sen blev det varmkorv för hela slanten=D efter det så hade vi en liten lekstund, "gissa instruktören" och en kort frågesport, vinnande laget fick en tablettask.

Nu är det dags att sova och drömma om fortsatt läger imorrn=D det blir nästan okristligt tidigt men inte riktigt..=P

ipponbunkai på er!!

KIAI!!!