dag två pass ett=)

nu har vi klarat av dagens första pass=)

det var ett pass fullt med randori, sandangi, ukemi och gekisaidai ichi bunkai=D de blev ett bra flyt med en del flåsningar runt om i dojon.. att vi började 0730 verkar inte ha stört ett dugg.. alla var förvånansvärt pigga ändå nämligen=D

nu är det dags för pass nummer två..

ipponbunkai på er!!

KIAI!!!