Novembers första träningspass! Yatta! :D:D

Full fart i dojon var det så här direkt efter lovet, juniorerna var riktigt många 15+(4) och seniorerna var en lagom stor grupp med 8(2) seniorer.

Första passet började med en sjukt snabb okinawa goju ryu uppvärmning, knappt så man hängde med, men kul var det. Det följdes tätt av stretching och sedan en hel insjö med slag, dom flesta utförda i shikodachi, efter det blev det väldigt många maegeri, och randori alla mot alla. Avslutningsvis blev det kator, från tachikata upp till seiunchin, sen tog första passet slut. :(

Andra passet tog sin början och uppvärmningen vart lugn med väldigt mycket streching så att alla skulle bli ordentligt mjuka i kroppen. Strechingen utfördes till stor del två och två så att vi skulle bli extra mjuka. Sedan körde vi Geksaidai ichi och nii bunkaier med fällning. Fyra stycken hanns det med, och det var väldigt intressant när det vart mer flyt på dom så att alla for i golvet så att det small på bara nån sekund. Bunkaier är roligt, så vi får hoppas att det blir mera sånt i framtiden. :D

Ser redan fram emot torsdagens träningspass! =D

Karate wa tanoshii desu!!
Ganbatte kudasai minna san! :D