mycket att göra = sent inlägg

17 (+5) juniorer och 9 (+3) seniorer var det som tränade i torsdags.

Vi började träningen med uppvärmning goju ryu style ;) sen fortsatte vi med kihon ido
olika kombinationer av slag och blockeringar i senkutzidachi, shikodachi, nekoachidachi och sanchindachi. Efter det så var det kataträning Tachikata, fukykata dai ichi, ni och san, dekisai dai ichi och ni kördes igenom, med blandade resultat. sen var det dags att avsluta och som present från seniorerna så slapp vi städa=D

Sen så var det dags för oss seniorer att köra vårt pass. Stenhård uppvärmning följdes av styrkestationer för alla olika muskelgrupper (kändes nästan som en genomkörare på gym). Efteråt så delades alla upp i tre grupper med varsin instruktör och fick grundliga genomgångar av de olika stegen, slagen och blockeringarna som ska kunnas för respektive grad. Efter att det var klart så vart det en liten vattenpaus då vi även tog fram alla mattor så vi kunde börja med ippon kumite direkt efteråt. Det var en blandning av taskig inlevelse från den som attackerade och allmänt slappa tekniker från den som försvarade sig. INTE OK!! Vi är alldeles för snälla i vår klubb! Det är karate vi tränar, inte dans!!

Hursomhelst så har vi massa tid på oss att träna det så att det blir bra under våren=)

I lördags satt jag med på styrelsemötet och kunde inte se vad som hände i dojon tyvärr=(

Ipponbunkai på er!!

KIAI!!!