Här var det vitt! :D

Idag var det full fart i dojon, det första man såg när man kom in var ett hav med vitklädda juniorer. 17 +(3) stycken närmare bestämt, och på seniorernas pass så visade sig 10 + (2). :D

Dagens första pass startades med en traditionell Okinawa goyu ryu uppvärmning och MASSOR av streching, det var första halvtimmen det. XD Detta följdes tätt av grundtekniksträning och mycke shikodachi, sedan fick juniorerna köra individuell kataträning medans fyra seniorer vandrade omkring och rättade till teknikerna. Alla jobbade på sjukt bra med sina kator, teknikerna börjar sitta riktigt bra. Ganbatte kudasai minna san! :D Därefter kärdes det ännu lite mera grundträning i form av sanchin kombinerat med maegeri och shodan slag, det tar sig med teknikerna även där, mycket bra. :)

*Pang* Oj, där tog visst juniorpasset slut, men vi ska inte bli ledsna för det, för på torsdag blir det ÄNNU roligare! :D

Nu kommer vi då till Seniorpasset. Inledningen bestod även här av en traditionell Okinawa goyu ryu uppvärmning, och inte nog med det, strechingen snålades det inte med här heller. Mycket kördes på egen hand, men en del gjorde vi tillsammans, så mjuk blev man. ^^
Detta följdes av grundtekniks träning med grundslag och blokeringar yodan, shudan och gedan. Efter detta så körde vi yokogeri mot varandra i cirka 10-15 minuter.

Vattenpaus

Tillbaka efter vattenpausen vart det hårdkörning med kata, vi hann med alla kator från fkyu kata dai ichi upp till saifa, sedan efter det var det bara att köra en ganska snabb avslutning.
*Bom!!* Och där var även seniorpasset slut.

Längtar redan till torsdagspassen. :)

Karate wa tanoshii desu!!
Ganbatte kudasai minna san! :D